jak fajnie

[...] biceps również dla Pań i Panów i również z jedną nagrodą... Pozdrawiam Nie rozumiesz jednej rzeczy, tu nie chodzi o wielkość, ilość żył, tylko ogólną prezencje. Jakby jakaś Pani wstawiła przedramię, które w kategorii kobiecych przedramiona prezentowałoby się lepiej, niż Panów to by wygrała. Tak jak masz kategorie open w kulturystyce i są [...]

No i enigmatyczne "30 min cwiczeń na sprzętach siłowni" tak brzmi jak pewnie wyglada. Taki trening jest ruchem dla ruchu, moze i fajnie by nie zaśniedzieć i utrzymywać forme ale "niefajnie" by mial wplyw na tracenie tkanki tluszczowej

A, jeszcze co do watrobki drobiowej. Zawartosc BTW 16 6 0,5 jakos tak, czyli niezle. Jecie watrobke? Gdzies czytalem zeby nie jesc za czesto. O co chodzi z tym czestym jedzeniem? Ogolnie nienawidzilem watrobki i innych rzeczy typu plucka, serca, mozgi, ale teraz dobrze zrobiona z cebulka moge zjesc co drugi dzien nawet czy codziennie:-)). Reszty [...]

Aha to fajnie sie macie :) ale nie zawsze jest jak i jest czas zeby trzasnac odpowiedni posilek i czasami sie trzeba jakos posilkowac na szybko, aktualnie nie uzywam proszkow bo mam wystarczajaco czasu ale roznie bywa, przynajmniej u mnie...

tak by bylo fajnie jak bym mial wiecej czasu na robienie szamy

[...] barów(podobno ) Trening dzisiaj: niechce mi sie pisac całosci z % i danymi powt. w danym dniu, odsyłam do "black book of trainig secrets" thiba Można pobrac, jak sie poszuka Wiec dzis; A Wyciskanie na szerokosc barkow;5x75-80-80 leTkie B Trzymanie sztangi : 3x10s x 110kg C Wycisakanie zza glowy opuszczanie z przodu i powrot do [...]

He:) fajnie ze ktos to chociaz przeczytal:) to moze dopowiem ze szrugsy to takie cwiczenie ktorego dopiero sie ucze,podobnie jak martwy ciag.Mimo ze cwicze z przerwami juz dluzszy czas to byla raczej amatorszczyzna i tych cwiczen nie robilem,glownie opieralem sie na wyciagach i wioslowaniu i poprostu mowie jak jest ze nie czulem takiego palenia [...]

t3 dziala bardzo fajnie.daje duza motywacje do cwiczenia jednak leje sie z ciebie jak ze swini a przy areo po 25min spodenki mam cale mokre. dobrze ze trzymaly mnie jeszcze dlugie estry bo pod koniec tych 3 tyg na unichemie czulem jak lecialem w dol -sila i masa.po dodaniu nowego towaru miesnie za***iscie sie podkreslily i stwardnialy.tak jak [...]

fajnie dużo brzucha :) mój dzisiejszy trening to praktycznie same łapy dlatego jeszcze zostałam sobie na shape'a i teraz czuję się tak jak powinnam... po wczorajszym drążku też u mnie dzisiaj słabo z chwytem :(

1.Oxymax 2.Pobudzenie 4/5 przyjemnie, niby delikatnie ale czuć taką zdrową energię, bez ćpalni 3.Skupienie 4/5 dobry fokus, fajnie się człowiek wkręca 4.ogólne odczucia 4/5 solidne termo, nie wyrywa z butów ale czuć moc. Jedynie słaba jak dla mnie potliwosc

miczelx bardzo fajnie napisales, dobrze ze sa jeszcze ludzie jak Ty ktorzy to widza, o tym trzeba mowic glosno. zobaczcie ile szumu wokol wejscia w strefe euro mamy. slodkie bzdury, ze sytuacja sie poprawi w polsce robia kisiel z mozgu przez stacje telewizyjne. a co ma sie poprawic pytam? jezeli na zachodzie po dupie dostali placac w euro to [...]

jak bede mial wiecej czasu tez sciagne, kiedys gralem sporo w Roland Garros - tez sie fajnie gralo

[...] z Wągrowca, koło 16 wysadzają mnie w Poznaniu, umawiam sie z kumplami z Poznania, i razem tramwajem, na Bułgarską tam odnajduje Fan Klub z Kępna, i potem pakóje sie 1 z 5 autobusów, które wracają do mego miasta po 2 w nocy bede w domu ogólnie fajnie bo poznam jak to jest byc Poznaniakiem i tłoczyć sie w tramwaju na mecz...zawsze o tym marzyłem

Edsona bramka przeciez najladniejsza Dzieki. mam pare bramek Juninho, ale jak probuje je odtworzyc to wyskakuje, ze plik 'uszkodzony', chociaz jest chyba okey tak mam z paroma bramkami, kij wie dlaczego. fajna zabawa takie kompilacje porobie jeszcze pare, mam juz pomysl na nowa - SOMBRERO tylko musi wszystko dzialac i bedzie gitara. // kiepsko [...]

no to trzeba oglądnąć ciekawa obsada tego filmu :D widziałem na youtube urywki fajnie sie to prezentuje edit: Brazylijska sędzia liniowa Ana Paula Oliveira została, po tym jak jej odważne zdjęcia ukazały się w brazylijskiej wersji "Playboya", skreślona z listy FIFA. - Skoro zdecydowała się pozować, to znaczy, że już myśli o innej [...]

Fajnie wczoraj Tomaszewki mówił o szansach Zagłębia ze Steuą On chce żeby jak najszybciej Zagłebie odpadło bo klub który kupił sobie awans nie powinien nas reprezenować na arenie Europejskiej, i ja się po części z nim zgadzam Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-30 16:50:02

[...] jesli nie zależy Ci na dużym wzroście poziom insy po treningu, masz kłopoty z tkanką tłusczową to oczywiście że normalny, odpowiedni posiłek ( np kuskus i pierś kury , jak napisał Qazar) bedzie super wyjściem po treningu. ellis nie czytałem chyba tego Twojego postu sorki( a zwykle czytam Twoje posty). ale widzisz tu jeszcze jedna sprawa mi [...]

Proch mnie nie bawi, ale lubię dobre ziółko Zalać pałe też jak dla mnie nie fajnie Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-07-25 20:32:36

fajnie,że uzyskałem odpowiedzchoj jak zwykle eurosport arnold clasic-nie mam kablówki

[...] - 5x15 6kg Wspięcia na palce - z hantlami na 1 nodze Wl - 2 powtórzenia więcej niż ostatnio, mały progres jest. Przysiad - standardowo, brak chęci do przysiadu, ale jak trzeba to trzeba Wyciskanie francuskie jednorącz - dobrze Wspięcia na palce - całkiem fajnie na 1 nodze się robi. Czas trwania: zapomniałem. Dzisiejsza: ------------- [...]